Funkcinė treniruotė

Atnaujinta: 21 Lapkričio 2017

mindaugastrx

Mūsų misija - dalintis žiniomis apie saugų, sveikatą stiprinantį sportavimą, įkvėpti, motyvuoti ir išmokyti treniravimosi pagrindų. Funkcinėse treniruotėse atliekami korekciniai, mobilumo, balanso ir jėgos pratimai. Treniruotėse naudojami pakabinami diržai, įvairių svorių giros, štanga, šokdynės, gimnastikos kamuoliai, kovos virvė, bokso kriaušė, skersinis, lygiagretės, gimnastikos žiedai, gumos, jogos kilimėliai. Reguliariai lankantis šias treniruotes žmogus džiaugiasi geresne savijauta, laikysena, raumenų tonusu, koordinacija, jėga, ištverme, greičiu, didesniais energijos rezervais, gražesniu kūnu, aktyvesniu ir turtingesniu gyvenimu.

Funkcinė treniruotė tinka:

  • bet kokiam treniruotumo lygiui;

  • gerinti, tobulinti visus sveikatingumo komponentus;

  • reabilitacijos programoms;

  • sporto šakų bendram ir specialiam fiziniam rengimui;

  • fascijų atpalaidavimui ir aktyvacijai.

 

Į viršų