Sukshma Vyayam

Atnaujinta: 27 Spalio 2015

SukshmaSukshma Vyayam -subtiliojo kūno - yoga. Kvėpavimo, paprastų judesių ir padėčių pratimai, valantys energetinius  kanalus (nadi) ir kaupiantys vidinę energiją (prana). Visiems tinkanti sveikatinimo priemonė. Ateikite su atvira širdimi žinioms ir palankia proto nuostata. Padirbėsime kartu.

Ryte prieš užsiėmimą nevalgyti (išgerti karšto/šilto vandens stiklą), o iš vakaro - nepersivalgyti;

atlikti rytinę higieną  (tualetas, dušas, kas parktikuojate – šatkarmos).

Trukmė- 108 minutės.

Jay Shri Shakti!

 

Į viršų