Susipažinimas su kvėpavimo technikomis

Atnaujinta: 26 Rugsėjo 2019

Šį sekmadienį, rugsėjo 29 d., 14 val. kviečiame susipažinti su kvėpavimo technikomis, kad ateityte galėtumėte sąmoningai pasirinkti sau tinkamiausią. Renginys nemokamas.

Sekmadienį trims valandoms susitinkame pasikalbėti ir pasipraktikuoti:
Kas yra rebefingas (REBIRTHING)?
Kas yra sąmoningas kvėpavimas?
Kas yra halotropinis kvėpavimas?
Kuo šie kvėpavimo būdai skiriasi nuo pranajamos?
Kam reikalingos kvėpavimo praktikos, juk ir taip kvėpuoju?
Kokia kvėpavimo praktikų nauda ir šalutinis efektas?
Kaip keičiasi gyvenimo kokybė praktikuojant kvėpavimą, sąmoningai atkreipiant dėmesį į kvėpavimą?
Atliksime keletą kvėpavimo praktikų.



Prieš praktiką rekomenduojama nevalgyti bent 2 val. O po kvėpavimo praktikos pasivaišinsime arbata, galite atsinešti užkandžių, asmeninių pledų.

Planuojama renginio eiga:
14:00-15:00 teorinę dalį pristato kvėpavimo instruktorė Kristina Naruševičienė (mokytojai D. Brule JAV ir L.Rudaitienė LT)
15:00-15:10 pertraukėlė
15:10-16:00 kvėpavimo praktika
16:00-17:00 klausimai, pasibendravimas, arbata

Susitinkame 14.00-17.00 val jogos studijoje BIDŽA, Verkių g. 5 (įėjimas iš pastato dešinės, pirma laiptinė, antras aukštas)

Rekomenduojami energetiniai mainai:
apsikabinimas ir 1-2 eur patalpų administravimui (WC mokestis 😀)

Kadangi vietų skaičius ribotas, kviečiame registruotis arba tel. sms +3760609449, arba FB AŽ Kristina Naruseviciene, FB Sakuros kelias

Į viršų