Vaikų vasaros sveikatingumo stovykla

Atnaujinta: 18 Gegužės 2020

Gerbiami tėveliai! Kviečiame jūsų vaikus nuo 9 iki 12 metų amžiaus į sveikatingumo

stovyklą su kineziterapiniais tyrimais.

Sveikatingumo stovykla jogos studijoje “Bidža“ vyks:
Birželio 29 -liepos 03 d.
Liepos 13-17 d.
Liepos 27 - 31 d.


Per penkias darbo dienas, kol jūsų vaikas bus mūsų bendruomenėje, supažindinsime jį su
jogos, taisyklingos laikysenos pagrindais, žmogaus kūno sandara, sveikos mitybos
ypatumais. Du kartus per dieną vaikas sportuos, turės pažintines paskaitėles, jam bus
atliekami kineziterapiniai testai, įvertinantys vaiko fizinę būklę. Jūsų atžaloms taip pat
bus suteikiami estetinio lavinimo pagrindai, rengiamos kūrybinės dirbtuvės su jaunais
menininkais. Kartą per dieną vaikai bus maitinami visaverčiais pietumis kavinėje (su
pirmu ir antru patiekalu).
Programa
Pirmadienis:
9.00-9.30 Atvykimas į vietą, būtinų dokumentų pasirašymas, susipažinimas su tėvais.
10.00-11.00 Susipažinimas su studija, stovyklos vadovais ir dalyviais (žaidimas).
11.00-12.00 Paskaitėlė apie jogą, pagrindines asanas, saugų elgesį su kūnu.
12.00-13.30 Pietūs kavinėje.
13.30-15.00 Žaidimas “Kuo aš noriu būti”.
15.00-15.20 Arbatos pertraukėlė.
15.20-16.30 Porinė joga (užsiėmimas).
17.00 Atsisveikinimas.
Antradienis:
9.00-9.15 Atvykimas i vietą.
9.15-10.00 Joga.
10.00-10.30 Paskaitėlė apie sveiką mitybą.
10.30-11.00 Glotnučių gamyba ir ragavimas.
11.00- 12.00 Kineziterapinis ištyrimas (KMI skaičiavimas).
12.00-13.30 Pietūs.
13.30-15.00 Mandala. Mandalos kūrimas ir spalvinimas.
15.00-15.20 Arbatos pertraukėlė.
15.20-16.30 Porinė joga (užsiėmimas).
17.00 Atsisveikinimas
Trečiadienis:

9.00-9.15 Atvykimas į vietą.
9.15 – 10.00 Joga.
10.00-10.30 Paskaitėlė apie kūno sandarą ir laikyseną.
10.30-11.00 Glotnučių gamyba ir ragavimas.
11.00- 12.00 Kineziterapinis tyrimas (Hoeger test, FBT test).
12.00-13.30 Pietūs.
13.30-15.00 Kūrybinis užsiėmimas “Mano herojus”.
15.00-15.20 Arbatos pertraukėlė.
15.20-16.30 Porinė joga (užsiėmimas).
17.00 Atsisveikinimas.
Ketvirtadienis:
9.00-9.15 Atvykimas į vietą.
10.00-10.30 Paskaitėlė apie eiseną ir plokščiapadystę.
10.30-11.00 Glotnučių gamyba ir ragavimas.
11.00- 12.00 Kineziterapinis tyrimas (plantogramos darymas).
12.00-13.30 Pietūs.
13.30-15.00 Kūrybinis užsiėmimas “Pasivaikščiojimas su garsais”.
15.00-15.20 Arbatos pertraukėlė.
15.20-16.30 Porinė joga (užsiėmimas).
17.00 Atsisveikinimas.
Penktadienis:
9.00-9.15 Atvykimas į vietą.
9.15 – 10.00 Joga.
10.00-10.30 Saulės pasveikinimas.
10.30-11.00 Glotnučių gamyba ir ragavimas.
11.00- 12.00 Darbų užbaigimas.
12.00-13.30 Pietūs.
13.30-15.00 Darbų užbaigimas.
15.00-15.20 Arbatos pertraukėlė.
15.30-16.30 Pasirodymas tėveliams – Saulės pasveikinimas.
17.00 Atsisveikinimas.
Po stovyklos atliktų tyrimų pagrindu kiekvienas tėvelis ar mamytė gaus kineziterapeuto
rekomendacijas, kaip palaikyti gerą vaiko fizinę būklę ir lavinti sveikos gyvensenos
įgūdžius.
Komanda: jogos mokytoja Daiva, tel. 862095003
Kineziterapeutė Svetlana, tel.868878141


Stovyklos vieta: jogos studija “Bidža”, Verkių g 5, Vilnius.
Stovyklos kaina: 150 eu (avansas 50 eu, mokamas 2 savaites prieš stovyklos pradžią).
Informacija:

Į viršų